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基礎系列│在自由與障礙之間我如何達到目的,那就是我的本事

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  【思考的原理及賀伯特專業課程演講系列】 書加演講課程研修結業 成功心得 在《山達基:思考的原理》中,提到存在的三種狀況:是─做─有,我在這裡學到我先要有怎麼的身分,然後我去實作、去執行,然後去得到,擁有我要的目的。 最近我就用這種方式去處理工作上的事,在工作上的某個是之身分所做的事,因為有人加上有新人,它被改變了流程,而我認為這非常地混亂,所以我去釐清這個職務(是之身分)是否有改變。另外運用ARC(親和力-真實性-溝通,構成瞭解)去溝通,然後是之身分的改變,也改變了我的實作(流程、規則),然後去達成我認為在這個職務上應該要達到的清楚而且可查的結果, 這些步驟,改變我混亂的局面 , 讓我重新掌握工作上的流程,而得到在工作上的肯定。 另外生命是場遊戲,遊戲的要素是障礙、自由、目的,所以既然是「遊戲」,那就不要太嚴肅,好好地玩一場。因此有時在工作上、生活上有些不愉快時,我會忽然想到這句話:「生命是場遊戲,那我不高興什麼?」要玩一起玩,誰輸誰贏尚未知,即使輸了,另外一場我可能贏,這樣的念頭一轉,我的情緒度更加上升,而且當我有不愉快的時候,那個點就是個障礙,那就運用ARC去溝通、去處理。不行,沒關係,那就是障礙,障礙之外就是我的「自由」, 在自由與障礙之間我如何達到目的,那就是我的本事。 運用這個原則,真的有體會到「生命是場遊戲」。而且用遊戲的心態來過生活,我覺得可以一直保持著高情緒度,即使不小心下降了,也可以很快地提升上來。 ─侯小姐

山達基聽析│換一種想法:如果有誤字就處理的態度、舒適面對

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  【山達基聽析收穫】第一種清字法 換一種想法:如果有誤字就處理的態度、舒適面對 M1(第一種清字法*)聽析真的很特別,我在聽析過程中會浮現過去科目的誤字*,例如回想到過去上音樂課的誤字並清除,原本看五線譜會閃光眼花,不能直視五線譜的狀況,清完誤字,看五線譜就恢復正常了。 因為從小到大,學習過程中,都是「背多分」,所以自己覺得應該很多誤字,換一種想法:如果有誤字就處理的態度、舒適面對,然後就覺得很感動,自己又克服一個崁,跨過一個障礙。接著我就覺得我可以結業了,然後我就真的完成M1了,耶!感謝聽析員、輔導員、品格官、C/S(個案督導長)及大安中心職員的協助! ─賴小姐 註解: 第一種清字法 :此技術可使一個人完成瞭解他所學過的主題,方法是系統化地清除他在每個主題上的誤字。這是由聽析員於聽析期間運用電儀表來進行的。 誤字 :誤解或不瞭解的字詞。 清 :對於一個不知道的字,詳盡地定義或解釋,讓這個字的意思變得 清楚 (容易瞭解)。

山達基│基礎系列│我們要吃飽睡好,樂觀積極進取的態度

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  《 戴尼提:原始理論 》 書籍研修結業 成功心得 最近閱讀了《戴尼提:原始理論》這本書,覺得收穫良多。看到周遭人們的偏差錯亂行為或是慢性疾病的狀況都是由印痕產生的。它們儲存在反應式心靈裡面,而且也有解決辦法來消除。 所以結論就是知道印痕運作機制,我們要吃飽睡好,樂觀積極進取的態度,這樣才不容易受到反應式心靈控制。並且讓自己接受聽析,來去除反應式心靈。  並分享一些戴尼提的資料給周圍的朋友,他們都能有機會擺脫反應式心靈控制,成為一個身心靈都快樂健康的人。 ◎賴小姐 111.4.3